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힐링3

힐리언스 선마을 3일차 [후기] 안녕하세요. 우주신입니다. 강원도 홍천에 위치한 힐리언스(Healience Seonmaeul) 선마을 마지막 일정 솔직후기 올리겠습니다. 정규하이라이프 일정은 밑과 같습니다. 이제 노하우가 생겨, 일어나자 말자 스파(SPA)에 가서 몸을 풀고 수업을 갔습니다. 상쾌하게 여름동 뒷뜰을 걸으며 세로토닌 워킹을 했습니다. 이시형 박사님 강의 들으면 세로토닌의 중요성은 두말하면 잔소리죠~ㅎㅎ 마지막 산책 시간은 강아지와 함께 했습니다. 마약탐지견 부모에서 태어난 아이들이라고 하더군요. 마약탐지견은 수명이 짧아 남은 노후를 편하게 보내라는 좋은 취지하에 입양을 했다고 합니다. 강아지들이 알아서 코스를 안내해주니 매우 편하게 산책할 수 있습니다. 마지막 프로그램은 이시형 박사님 강의와 수료식 입니다. '스트레스 관.. 2017. 2. 13.
힐리언스 선마을 2일차 [후기] 안녕하세요. 우주신입니다. 저번 포스팅에 이어 강원도 홍천에 위치한 힐리언스(Healience Seonmaeul) 선마을 2일차 솔직후기 올리겠습니다. 정규 하이라이프 일정은 아래와 같습니다.[정규 하이라이프 일정] 6:00 기상이라고 나와있지만, 선마을 프로그램은 모두 자율적으로 선택해서 듣는거라 늦잠 자셔도 됩니다.저는 비싼 비용을 들인 만큼 효율적으로 시간을 보내야겠다는 생각에 빨리 일어났습니다ㅎㅎ 개량한복을 입고 따뜻한 바닥에서 자서 그런지, 아주 개운 했습니다. [아주 편한 개량한복] 선마을은 산책(Tracking) 코스가 참 잘 되어 있습니다.자연 명상 시간에 여름동 뒷뜰을 코스로 아침 산책했습니다. [트래킹 코스] 제가 제일 좋아하는 식사 시간 입니다. 아침 메뉴로 시리얼, 감자볶음, 계란찜.. 2017. 2. 13.
힐리언스 선마을 1일차 [후기] 안녕하세요! 우주신입니다.이번에 강원도 홍천에 위치한 힐리언스 선마을(Healience Seonmaeul)에 가족여행을 다녀왔습니다.2박 3일 과정 '정규 하이라이프' 프로그램에 참가하여 푹 힐링하다 왔네요~정규 하이라이프는 이시형 촌장님이 직접 핵심 프로그램들을 선별하여 만들었다고 하니 선마을을 대표하는 코스라고 볼 수 있겠죠? 솔직한 후기 남겨보겠습니다~ Healience = Healing + Science힐리언스 선마을은 힐링과학을 의미하는 Healing Science의 합성어로 웰에이징을 위한 식습관, 운동습관, 마음습관, 생활리듬습관을 체득하도록 도와드리는 우리나라 최초의 웰에이징 힐링 센터입니다.[출처: http://www.healience.co.kr/uheal/about/main.jsp] 저.. 2017. 2. 13.